많은 분들이 KKM 크라브마가 강남 본부센터의 이전을 축하해주시기 위해 다녀가셨답니다! 그중 아주 특별한 선물을 전해주고 간 특별한 손님을 소개해보려고 해요! 바로바로.. 트롯특전사 박군입니다! 2집 <유턴하지마>로 얼마전 컴백도 했는데요. 유턴하지마 노래도 많이많이 들어주세요 ❤ ♪♬♪ 나에게로 와 사랑하니까 나에게로 와 뒤돌아 보지마 나와 함께 직진 하는 거야 가짜는 가라 가라 내가 진짜다 당신을 Continue Reading
안녕하세요! KKM 크라브마가 강남센터 입니다.! 요즘 유행하는 강남 다이어트 크라브마가에 도전해 보시는 것은 어떠신가요?! 크라브마가는 실전에서 자신을 보호하고 상대를 제압하는 기술들로 구성되어 있는데요. 크라브마가를 하면 어떤 다이어트 효과를 보실 수 있는지 함께 알아보시죠!! KKM 크라브마가 강남 센터 연락처 : 02-532-7773 가장 먼저 크라브마가를 하면 몸을 정말 많이 움직이게되요. 몸을 많이 움직일수록 Continue Reading
안녕하세요! 오늘은 KKM 크라브마가 강남센터에서 가르치는 호신술에 대해 알아보도록 할 건데요. 상대가 나이프 혹은 권총을 가지고 자신을 위협한다면 어떻게 해야 할까요? 가장 먼저 자신이 위험한 상황에 처했다면 최대한 빠르게 도망가는 것이 최고의 호신술이라고 생각하시면 됩니다. 하지만 상대가 이미 공격이 들어오고 도망가지 못한다면 내 자신을 보호할 수 있는 기술들이 필요한데요! 이미 세계에서 Continue Reading
강남구청역에서 선정릉역으로 새롭게 오픈한 KKM 크라브마가 센터를 소개해 볼게요!! 새롭게 오픈한 선정릉역 KKM 크라브마가 센터 주소 서울시 강남구 봉은사로 57길 6 선정릉역 2번 출구와 가깝고 라마다 호텔 맞은편 블럭에 위치하고 있습니다. 저녁 그룹 수업과 개인 수업이 있고 필요에 따라 소규모 단체 그룹도 특별하게 새로 개설할 수도 있답니다. 저녁 그룹 수업 Continue Reading
안녕하세요! KKM 크라브마가 강남센터입니다! 오늘은 강남 주변에서 색다른 운동을 찾고 있는 분들을 위한 포스팅인데요! 가장 먼저 저희 KKM 크라브마가 강남센터 위치는 선정릉역 2번출구에서 도보로 약 3분~5분 정도만 걸오 오시면 됩니다! KKM 크라브마가 강남센터에서는 많은 사람들과 즐겁게 운동 할 수 있는 공간이 준비되어 있으며 프로그램 또한 다양하게 준비되어 있는데요! 매번 같은 운동만 Continue Reading
별로 좋은 이야기는 아니지만 최근 윗동네에서 칼부림 사건이 있었고 상황에 따라 경찰의 보호 이전에 내가 내 몸을 지켜야 될 필요성을 또 실감 상대가 칼을 내려찍는 상황의 경우 크라브마가 360 디펜스를 비롯한 기초 방어 훈련이 되어 있다면 어느 정도 대처가 가능 힘보다는 타이밍과 기술이 들어가는 원리를 아는 게 중요 여성도 체급을 극복하고 대처 가능 Continue Reading
아줌마도 할 수 있다. 저질 체력 운동 초짜 저주받은 몸뚱이 꼬꼬맘과 신랑이 도전한 크라브마가! 얼마 전에 승급 심사로 옐로우 라벨을 획득한 꼬꼬맘의 실제 리얼 후기 썰 풀어본다. 크라브마가라는 단어를 들어본 적이 있는가. 난 태어나서 처음 들어봤다. 신랑이 작년부터 크라브마가를 같이 배우자고 노래를 불러댔는데. 크라브마가가 대체 뭐야? 이름도 생소하고. 거친 운동이라고 Continue Reading
안녕하세요! 박 실장의 퇴근길 입니다 오늘은 운동을 하러 가는날이기 때문에 부랴부랴 퇴근시간을 조금피한 7시경 송파에서 나서 사박사박 저녁8시20분 운동하러 가는중입니다. 디카로 찍어서 그렇지 ㅠㅠ 사진찍은후에 비가 얼마나 퍼붓던지…장난이 아니었습니다. 요즘 같이 세상이 험악하고 위험한일이 정말 많이 일어나곤 합니다. 묻지마폭행부터 안좋은일들이 정말 많이 일어나고… 이로 인해 어떻게 평소에 대비해야 하는지… 저 또한 갑자기 골목에서 누군가 Continue Reading
KKM 홍대 더벙커 크라브마가 주말반 클래스 오픈~^^ . 평일에 업무량이 많아 운동할 시간이 부족했던 분들에게는 희소식~♡ . ◾토요일 주1회~ 일주일중 단 하루라도 나를 위한 투자~♡ 현재 5월 이벤트도 진행중이니 절호의 찬스~!!!!!!!! 🤩특별한 날들을 위해🤩 5월 가정의 달을 맞이하여 깜짝 이벤트를 준비했어요~^^ 가족,친구,애인과 함께 좋은 운동 하시라고 1+1으로 기획했습니다ㅋ 내가 등록하면 친구는 무료~!!! ⏰ 5월1일 Continue Reading
안녕하세요 🙂 콧 바람 살랑살랑 부는 5월입니다♡ 5월 가정의 달을 맞이하여 깜짝 이벤트를 준비했어요~^^ 가족,친구,애인과 함께 좋은 운동 하시라고 1+1으로 기획했습니다ㅋ 친구랑 / 연인이랑 / 가족과 함께하는 더벙커 5월 이벤트 5월1일 지금부터 ~ 31일까지 항상 다짐만 하는 운동계획 이제는 가족/친구와 함께 성공해보세요~^^ 1+1 어떻게든 만드세요 !! 그럼 💪건강해질 수 있습니다! 🤜강해질수도 있습니다♡ Continue Reading
